서원주건강생활지원센터
서원주건강생활지원센터 사업안내
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사업내용
- 통합 건강상담실 운영
- 신체활동 및 영양 프로그램 운영
- 만성질환 예방 및 관리사업
- 금연 클리닉 운영
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신청방법 및 비용
방문접수 및 전화접수 / 무료
주소:강원특별자치도 원주시 지정면 가곡로 75-2
※일반진료, 예방접종, 보건증 발급 제외
문의전화 : 건강상담실(만성질환/금연상담) 033-737-3725, (영양상담) 033-737-3726, (운동상담) 033-737-3724
운영 프로그램
01
통합 건강상담실 운영- 기간 : 연중 (주말, 공휴일 휴무 / 점심시간 12:00~13:00)
- 대상 : 지역주민
- 내용 : 만성질환 관리(기본검사) 및 상담 / 체성분 측정 / 맞춤형 영양 및 운동 상담
- 검사항목 안내
검사항목 안내 - 검사 항목, 검사일, 검사 주기, 금식 유무에 대한 테이블입니다. 검사 항목 검사일 검사 주기 금식 유무 혈압 월~금 상시 - 혈당 월~금 식전 8시간 이상 금식 식후2시간 - 당화혈색소 화, 목 6개월 - 콜레스테롤 12시간 이상 금식 02
금연 클리닉 운영- 기간 : 연중 (방문 전 전화예약)
- 대상 : 지역주민
- 내용 : 금연상담, CO측정, 니코틴의존도 검사, 금연보조제 지급 등
03
어르신을 위한 찾아가는 건강상담실- 기간 : 연중
- 대상 : 관내 경로당
- 내용 : 만성질환 관리 및 상담, 스트레칭 및 실버체조 등
04
심뇌혈관질환 예방 및 관리 교육- 기간 : 5월
- 대상 : 지역주민
- 내용 : 치매, 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 등 심뇌혈관질환 예방 관리 교육
05
심폐소생술 교육- 기간 : 상반기(4월) / 하반기(9월)
- 대상 : 지역주민
- 내용 : 심폐소생술 교육 및 실습, 자동심장충격기 사용법 등
06
튼튼쑥쑥 어린이 요리교실- 기간 : 2월
- 대상 : 초등학생 가족
- 내용 : 건강한 식습관 형성을 위한 편식예방 교육 및 요리 실습
07
채소의 재발견 요리교실- 기간 : 상반기(3~4월) / 하반기(9월)
- 대상 : 지역주민
- 내용 : 식습관 문제 개선을 위한 영양교육 및 제철 채소를 활용한 요리 실습
08
나를 위한 건강밥상 요리교실- 기간 : 상반기(5월) / 하반기(10월)
- 대상 : 지역주민
- 내용 : 식습관 진단 평가 및 건강한 식단 구성을 위한 요리 실습
09
건강체중 만들기 건강교실- 기간 : 6~7월
- 대상 : 지역주민
- 내용 : 올바른 식습관 형성을 위한 식이요법 및 요리 실습, 체중 감소를 위한 운동교육
10
건강 담은 한끼 요리교실 특강- 기간 : 11월
- 대상 : 지역주민
- 내용 : 균형 잡힌 식사를 위한 식단작성법, 가족 건강을 위한 집밥 요리 실습
11
튼튼 어린이 건강체험 교실- 기간 : 연중
- 대상 : 관내 어린이집 및 유치원 5~7세 유아
- 내용 : 체성분 측정, 유아를 위한 체육활동, 올바른 식습관 형성을 위한 영양교육
12
유산소 운동 프로그램- 기간 : 3~4월
- 대상 : 20~65세 이하 지역주민
- 내용 : 체성분 측정, 단계별 트레이닝, 근력운동 등
13
백세시대 실버체육- 기간 : 5~6월
- 대상 : 65세 이상 지역주민
- 내용 : 체성분 측정, 맞춤형 건강체육, 낙상 예방을 위한 하체근력 강화 운동 등
14
다이어트 스텝박스 운동- 기간 : 9월
- 대상 : 20~65세 이하 지역주민
- 내용 : 체성분 측정, 전신 근력 강화 운동, 다양한 유산소 운동 등
15
유산소 운동 동아리(자조모임)- 기간 : 연중
- 대상 : 유산소 운동 프로그램 이수자
- 내용 : 올바른 운동 교육 실습 및 주기적 체성분 비교․상담 등
16
실버건강 운동 동아리(자조모임)- 기간 : 7~12월
- 대상 : 백세시대 실버체육 프로그램 이수자
- 내용 : 전신 스트레칭 및 순환운동, 전신 근력 강화 운동 등
17
스텝박스 운동 동아리(자조모임)- 기간 : 10~12월
- 대상 : 다이어트 스텝박스 운동 프로그램 이수자
- 내용 : 스텝박스를 이용한 다양한 운동 교육 등
상기 프로그램은 센터 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
기타 자세한 정보는 네이버밴드 서원주건강생활지원센터에서 확인하실 수 있습니다.