남원주건강생활지원센터
남원주건강생활지원센터 사업안내
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사업내용
- 통합 건강상담실 운영, 만성질환 예방 및 관리사업
- 관할지역 주민대상 신체활동 및 영양 프로그램 운영
- 어린이 건강체험관 운영
- 금연 클리닉 운영
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신청방법 및 비용
방문접수 및 전화접수 / 무료
주소: 강원도 원주시 단관공원길 86
문의전화 : 진료실 033-737-5205~5209
운영 프로그램
01
통합 건강상담실 운영
통합 건강상담실 운영
- 기간 : 연중
- 대상 : 지역주민
- 내용 : 만성질환 관리(기본검사, 체성분) 및 상담 / 맞춤형 영양 및 운동 상담
02
온라인 맞춤형 건강교실
온라인 맞춤형 건강교실
- 기간 : 분기별(3월, 6월, 9월, 12월)
- 대상 : 지역주민, 프로그램 참여자
- 내용 : 통합 건강상담과 연계한 맞춤형 건강교육
03
온라인 근력 유연운동 교실
온라인 근력 유연운동 교실
- 기간 : 상반기(1~6월)
- 대상 : 지역주민 20명
- 내용 : 집에서 쉽게 따라할 수 있는 소도구 홈트레이닝
04
온라인 재활운동 교실
온라인 재활운동 교실
- 기간 : 하반기(7~12월)
- 대상 : 50세 이상 지역주민 20명
- 내용 : 통증완화를 위한 트레이닝
05
(비)대면 건강걷기 교실
(비)대면 건강걷기 교실
- 기간 : 하반기(10~12월)
- 대상 : 지역주민 25명
- 내용 : 걷기 운동 생활화를 위한 교육
06
건강 에어로빅 교실
건강 에어로빅 교실
- 기간 : 하반기(9~11월)
- 대상 : 지역주민 20명
- 내용 : 근력 및 유연성 운동, 스트레칭 운동
07
부모와 함께하는 온라인 운동교실
부모와 함께하는 온라인 운동교실
- 기간 : 상반기(7~8월)
- 대상 : 관내 초등학생 15명
- 내용 : 부위별 자세측정 및 상태 점검, 바른 자세 강화운동
08
행복한 식사! 건강한 식습관으로 건강체중 만들기(비만관리 프로그램)
행복한 식사! 건강한 식습관으로 건강체중 만들기(비만관리 프로그램)
- 기간 : 상·하반기 (3~5월, 9~11월)
- 대상 : 지역주민 10명
- 내용 : 온라인 이론교육 및 요리실습 교육, 1:1 맞춤형 상담 및 관리
09
영양 듬뿍! 건강 간식 요리교실
영양 듬뿍! 건강 간식 요리교실
- 기간 : 분기별(3월, 6월, 9월, 12월)
- 대상 : 지역주민 20명
- 내용 : 온라인 이론교육 및 요리실습 교육, 주기적 1:1 맞춤형 상담 및 관리
10
만성질환 관리를 위한 싱!싱! 샐러드 특강
만성질환 관리를 위한 싱!싱! 샐러드 특강
- 기간 : 연 2회(6월, 10월)
- 대상 : 지역주민 15명
- 내용 : 식이관리 이론교육 및 저염·저당 교육, 샐러드 요리실습
11
쿡! 쿡! 어린이 건강요리사 요리특강(부모와 함께하는 여름방학 요리특강)
쿡! 쿡! 어린이 건강요리사 요리특강(부모와 함께하는 여름방학 요리특강)
- 기간 : 연 2회 (7~8월 중)
- 대상 : 지역주민 20명(10팀 : 아이1명, 보호자 1명)
- 내용 : 부모와 아이가 한 팀을 이루어 요리실습 진행
12
면역력 예방을 위한 건강밥상
면역력 예방을 위한 건강밥상
- 기간 : 연 2회 (1월, 11월)
- 대상 : 지역주민 20명(10팀 : 아이1명, 보호자 1명)
- 내용 : 면역력 강화 음식에 대한 이론교육 및 요리실습
13
어린이 건강체험관 운영(코로나19 상황 완화 시 보육기관별 접수, 탄력적 운영 예정)
어린이 건강체험관 운영(코로나19 상황 완화 시 보육기관별 접수, 탄력적 운영 예정)
- 기간 : 연중(월, 수, 금)
- 대상 : 관내 유치원 및 어린이집 7세 아동
- 내용 : 운동, 영양, 흡연 등 체험을 통한 교육
14
금연클리닉 운영
금연클리닉 운영
- 기간 : 연중
- 대상 : 금연을 원하는 지역주민
- 내용 : 금연상담, CO측정, 니코틴의존도 검사, 행동요법 등
상기 프로그램은 예산 및 주민 호응도에 따라 조정될 수 있음