서원주건강생활지원센터
서원주건강생활지원센터 사업안내
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사업내용
- 통합 건강상담실 운영
- 신체활동 및 영양 프로그램 운영
- 만성질환 예방 및 관리사업
- 금연 클리닉 운영
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신청방법 및 비용
방문접수 및 전화접수 / 무료
주소:강원도 원주시 지정면 가곡로 75-2
※일반진료, 예방접종, 보건증 발급 제외
문의전화 : 건강상담실(만성질환/금연상담) 033-737-3725, (영양상담) 033-737-3726, (운동상담) 033-737-3724
운영 프로그램
01
통합 건강상담실 운영- 기간 : 연중
- 대상 : 지역주민
- 내용 : 만성질환 관리(기본검사) 및 상담 / 맞춤형 영양 및 운동 상담 ※ 검사항목 : 혈압,혈당,당화혈색소,콜레스테롤검사/ 체성분(인바디) 및 체력측정
02
금연 클리닉 운영- 기간 : 연중
- 대상 : 지역주민
- 내용 : 금연상담, 금연상담, CO측정, 니코틴의존도 검사, 행동요법 , 보조제 지급 등
03
심뇌혈관질환 예방 교육- 기간 : 하반기(9월, 12월)
- 대상 : 지역주민, 교실 참여자
- 내용 : 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 9대 생활 수칙 안내 등
04
만성질환 예방 교육- 기간 : 하반기(9월, 12월)
- 대상 : 지역주민, 교실 참여자
- 내용 : 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 진단기준과 관리법 등
05
「한 그릇 뚝딱! 이유식 교실」- 기간 : 하반기(6~12월) 3회/ 4주 프로그램
- 대상 : 지역주민(임산부) 10명 이내
- 내용 : 단계별 이유식 영양 가이드 제공, 이유식 초·중·후기 조리법 제공, 요리 실습
06
건강 요리 교실- 기간 : 하반기(7~12월) 1회/ 3주 프로그램
- 대상 : 지역주민 10명 이내
- 내용 : 개인 영양관리 이론교육 및 건강한 재료를 이용한 영양식 만들기 실습
07
만성질환 관리를 위한 건강 샐러드 특강- 기간 : 하반기(7~12월) 1회/ 3주 프로그램
- 대상 : 지역주민 10명 이내
- 내용 : 만성질환(고혈압, 당뇨 등) 예방을 위한 식이관리 이론교육 및 교육, 건강 샐러드 요리 실습 교육
08
편식 예방 어린이 건강요리사 요리특강(부모와 함께하는 여름방학 요리특강)- 기간 : 하반기(7~8월) 2회 모집(각 1회)
- 대상 : 초등학교 어린이 6명과 부모님
- 내용 : 채소 식재료를 이용한 부모와 아이가 함께 참여할 수 있는 요리 실습
09
「내 몸 사랑」 건강교실- 기간 : 하반기(7~12월) 1회, 5주 프로그램
- 대상 : 지역주민 10명 이내
- 내용 : 체성분(인바디) 분석 및 체력측정, 신체활동 동기부여를 위한 이론 및 실기 수업, 능동적 운동 습관을 위한 상담 및 지도
10
「통증제로」(오십견, 허리디스크, 거북목 예방 및 완화) 건강교실- 기간 : 하반기(6~12월) 3회, 4주 프로그램
- 대상 : 40세 이상 지역주민 10명 이내
- 내용 : 체성분(인바디) 분석 측정, 통증 부위 확인 및 자세 측정, 개인별 맟춤 자세 및 운동 교육, 통증 완화를 위한 자세 관리 및 상담
11
어르신 왕귀(왕년으로 귀환) 운동 교실- 기간 : 하반기(7~12월) 2회, 6주 프로그램
- 대상 : 65세 이상 지역주민 10명 이내
- 내용 : 체성분(인바디) 분석, 생활 습관 이론교육, 유연성·근력·코어 훈련, 낙상 예방을 위한 매주 홈운동 제시
12
건강 테이핑 교실- 기간 : 하반기(10~12월) 1회, 3주 프로그램
- 대상 : 50대 이상 지역주민 8명 이내
- 내용 : 테이핑의 효과와 필요성 인지 교육, 상해가 잦은 관절별 테이핑 실습 교육, 운동능력에 도움이 되는 생활 테이핑 교육
13
「공원 함께 걸어요」걷기 운동 교실- 기간 : 하반기(9~12월) 1회, 6주 프로그램
- 대상 : 지역주민 8명 이내
- 내용 : 체성분(인바디) 분석 및 혈압 측정, 매 차시 상태확인 및 개별상담, 올바른 호흡과 스텝 자세 훈련, 센터 주변 공원 함께 걷기
14
건강동아리 운영- 기간 : 연중(10월~)
- 대상 : 프로그램 참여자/주민 주도적 참여
- 내용 : 기 참여자 중심의 주민 자발적 신체활동 모임, 운동 등 및 생애주기별 동아리 구분 운영, 센터 내 장소 지원 및 교구 대여 등
상기 프로그램은 예산 및 주민 호응도에 따라 조정될 수 있음
교육 모집 공고는 홈페이지 내 정보마당(새소식) 공지 또는 언론보도자료를 참고하여 주시기 바랍니다.